Sat Nam & Namasté

Energie. Leuchtkraft. Vollkommenheit. Grenzenlosigkeit.
Das ist deine Essenz.
Das ist Yoga & Meditation mit mir.

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Image by FLY:D

"Ein wunderschöner Start in den Tag mit Jen ! Sie macht das einmalig und  findet so tolle Worte und Anregungen, die einen wirklich berühren und nicht nur durch den Tag begleiten, sondern - zumindest bei mir - auch noch nachhaltig weiter spürbar sind. Vielen Dank dafür"

Anna

Aho

Es ist so schön, dass du da bist.

Komme wieder zurück zu deiner Wahrheit und spüre Dich in jedem Atemzug.

Komme Mit der Kraft des Yoga und der Ruhe der Meditation in deine innere Harmonie. Zurück zur Lebendigkeit. Zurück zur Sanftheit. Mitten in Dein Herz.

Zu meinen Angeboten.

Wie Yoga & Meditation wirkt

Warum Yoga glücklich macht

 

  • Yoga baut Stresshormone ab & besänftigt deinen Geist

  • Yoga löst Verspannungen & kräftigt deinen Körper

  • Yoga schüttet Glückshormone aus & steigert deine Lebensenergie (Prana)

  • yoga lässt dich höhere Bewusstseinszustände & das Gefühl von Verbindung mit dem Kosmos erfahren

  • Die Bewusstseinserweiterung & das Glücksempfinden stärkt dich nachhaltig im Alltag

Warum Meditation gesund macht

  • Meditation reduziert Stress, Sorgen & Bluthochdruck

  • Meditation verbessert die Immunfunktion

  • Meditation lindert Schmerzen, Angst & Schlaflosigkeit

  • Meditation steigert das Glücksempfinden, Selbstvertrauen & Kreativität

  • Meditation erweitert das Bewusstsein

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Image by Chelsea Gates
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Testimonials

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Ines Porstmann

Die YogaStunden mit Jen haben mir wirklich sehr viel gegeben. Ihre Kompetenz & Zugewandtheit, verbunden mit ihrer entspannten Leichtigkeit und vielen guten Impulsen für den täglichen Gebrauch, hat Yoga für mich zum täglichen Begleiter etabliert. Ich danke von ganzem Herzen dafür und freue mich für jeden, der von Jen persönlich in dieses wunderbare Thema eingeführt wird.

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Anne Reichelt

In den Yogastunden von Jen kann ich mich jedes Mal fallen lassen und erreiche dadurch tiefere Schichten von mir. Sowohl physisch, als auch emotional. Ihre warme Stimme und ihr erdendes Wesen schenken mir das Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit während der Praxis. Ich danke von ganzem Herzen.

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Benjamin Göbel

Yoga und Meditation mit Jen ist authentisch und vertraut. Gerade am Morgen bringt es mir die Erdung die ich brauche. Ihre liebevolle Art baut sofort eine tiefe Verbindung auf, die mich schon auf die nächste Session freuen lässt.

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Coming Soon

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Begleitung

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Mein Name ist Jen

Und ich bin hier, um mich und dich an Grenzenlosigkeit zu erinnern. Um Verwirrung und Zweifel in Erhellung & Wahrheit zu wandeln.

Ich bin hier, um dich an deine Vollkommenheit zu erinnern.

Aho.

Ich liebe Dich.

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Kontakt

Danke für deine Nachricht