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Sat  Nam Geliebte

Wir sind hier auf einer Reise des Verlernens der Angst und der Erinnerung an die Liebe.

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Image by Annie Spratt

Offenheit. Fülle. Liebe. Leuchtkraft.

Das ist deine Essenz.

Das ist Yoga & Meditation mit mir.

"Ein wunderschöner Start in den Tag mit Jen ! Sie macht das einmalig und  findet so tolle Worte und Anregungen, die einen wirklich berühren und nicht nur durch den Tag begleiten, sondern - zumindest bei mir - auch noch nachhaltig weiter spürbar sind. Vielen Dank dafür"

Anna

Sat  Nam

Es ist so schön, dass du da bist.

Komme wieder zurück zu deiner Wahrheit und spüre Dich in jedem Atemzug.

Erinnere dich durch die Kraft des Yoga und der Ruhe der Meditation an die Liebe in dir. An die Lebendigkeit. An die Sanftheit. Mitten in Deinem Herzen.

 

Du bist geliebt. Jetzt und Immer.

Zu meinen Angeboten.

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Tägliche Yogaklassen, Meditationskurse und Achtsamkeitsübungen mit mir bei Liveri.

Testimonials

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Ines

Die YogaStunden mit Jen haben mir wirklich sehr viel gegeben. Ihre Kompetenz & Zugewandtheit, verbunden mit ihrer entspannten Leichtigkeit und vielen guten Impulsen für den täglichen Gebrauch, hat Yoga für mich zum täglichen Begleiter etabliert. Ich danke von ganzem Herzen dafür und freue mich für jeden, der von Jen persönlich in dieses wunderbare Thema eingeführt wird.

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Sara

Jen hat gefühlvoll eine achtsame und bewusste Atmosphäre geschaffen - mit bewusster Bewegung aus Kraft, Entspannung und Stille, konnte ich mich wohlfühlen und ehrliche Momente der Resonanz und Entschleunigung finden. Yoga hat mich geerdet und entspannt. Gefühlt wuchs ein Baum in meinem Herzen hinaus in die Welt, neugierig und ruhig zugleich, mit bunt schwebenden Emotionen.

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Benjamin

Yoga und Meditation mit Jen ist authentisch und vertraut. Gerade am Morgen bringt es mir die Erdung die ich brauche. Ihre liebevolle Art baut sofort eine tiefe Verbindung auf, die mich schon auf die nächste Session freuen lässt.

Image by Annie Spratt

Über mich

Mein Name ist Jen und ich bin hier, um mich und dich an Grenzenlosigkeit zu erinnern.

Ich bin hier um Verwirrung und Zweifel in Erhellung und Wahrheit zu wandeln.

Ich bin hier, um uns an Wahrhaftigkeit zu erinnern.

Sat nam.

Ich liebe Dich.

Wie Yoga & Meditation wirkt

Warum Yoga glücklich macht

 

  • Yoga baut Stresshormone ab & besänftigt deinen Geist

  • Yoga löst Verspannungen & kräftigt deinen Körper

  • Yoga schüttet Glückshormone aus & steigert deine Lebensenergie (Prana)

  • yoga lässt dich höhere Bewusstseinszustände & das Gefühl von Verbindung mit dem Kosmos erfahren

  • Die Bewusstseinserweiterung & das Glücksempfinden stärkt dich nachhaltig im Alltag

Warum Meditation gesund macht

  • Meditation reduziert Stress, Sorgen & Bluthochdruck

  • Meditation verbessert die Immunfunktion

  • Meditation lindert Schmerzen, Angst & Schlaflosigkeit

  • Meditation steigert das Glücksempfinden, Selbstvertrauen & Kreativität

  • Meditation erweitert das Bewusstsein

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Image by Chelsea Gates
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Danke für deine Nachricht
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