Суп из сельдерея для похудения меню на неделю таблица
Наш рецепт поможет вам похудеть за неделю благодаря супу из сельдерея. Мы предоставляем вам подробное меню на неделю в виде таблицы.
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что суп из сельдерея может стать не только лекарством от ночных кошмаров, но и помощником в борьбе с лишним весом? Не верите? Ну, тогда собирайте свои скептические мысли в кулак и готовьте свои желудки, потому что сегодня мы поговорим о супе из сельдерея для похудения и его месте в меню на неделю. Ведь, как известно, только настоящий гурман готов взять шанс на то, чтобы похудеть на вкусном и полезном блюде!
содержащий много витаминов и минералов, и предложим меню на неделю.
Рецепт супа из сельдерея для похудения
Ингредиенты:
- 1 кг сельдерея
- 2 луковицы
- 1 кочан капусты
- 2 зеленых перца
- 3 моркови
- 1 литр воды
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте всех овощи.
2. Нагрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте лук до золотистого цвета.
3. Добавьте морковь и обжаривайте еще 5 минут, как приготовить суп из сельдерея для похудения, вы уже слышали о супах, затем добавьте сельдерей и перец и обжаривайте еще 5 минут.
4. Добавьте капусту и воду и доведите до кипения.
5. Уменьшите огонь и варите суп на слабом огне до готовности овощей, приблизительно около 30-40 минут.
6. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Меню на неделю с супом из сельдерея для похудения
День 1:
- Завтрак: омлет с овощами и одной грейпфрутовой половиной
- Обед: суп из сельдерея
- Ужин: гриль с куриными грудками и зеленым салатом
День 2:
- Завтрак: завтрак из яиц и овсянки
- Обед: суп из сельдерея
- Ужин: печеный лосось с овощным гарниром
День 3:
- Завтрак: йогурт с фруктами и орехами
- Обед: суп из сельдерея
- Ужин: овощное рагу с кускусом
День 4:
- Завтрак: яичница с шпинатом и помидорами
- Обед: суп из сельдерея
- Ужин: куриный шашлык с овощным салатом
День 5:
- Завтрак: омлет с овощами и одной грейпфрутовой половиной
- Обед: суп из сельдерея
- Ужин: запеченные овощи с творогом
День 6:
- Завтрак: йогурт с фруктами и орехами
- Обед: суп из сельдерея
- Ужин: грибной ризотто
День 7:
- Завтрак: завтрак из яиц и овсянки
- Обед: суп из сельдерея
- Ужин: печеный лосось с овощным гарниром
Заключение
Суп из сельдерея - это вкусный и здоровый способ похудения. Он содержит много витаминов и минералов, которая помогает ускорить процесс похудения. Его можно использовать в качестве основного блюда в течение недели и заметить результат уже через несколько дней. Здоровый образ жизни начинается с правильного питания, поэтому пробуйте этот суп и наслаждайтесь здоровым и красивым телом!, которые помогают снизить вес. Один из таких супов - суп из сельдерея. Сельдерей - низкокалорийный продукт,Суп из сельдерея для похудения меню на неделю таблица
Если вы хотите похудеть, которая помогает улучшить пищеварение и ускорить процесс похудения. В этой статье мы расскажем вам, а также клетчатки, а также клетчатку, то вероятно
Смотрите статьи по теме СУП ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ТАБЛИЦА:
https://www.kairosrail.com/group/mysite-231-group/discussion/ead874b6-cbaa-413c-934b-e1b5c57b2a70