Yoga & Kakao
Nähre Körper, Geist und Seele mit der Medizin des Kakaos und der Weisheit des Yoga. Gewinne durch Yoga, Meditation und der Kraft des Kakaos einen tiefen Zugang zu deiner Wahrheit und lausche deiner inneren Herzensstimme.
Berlin
Termin folgt
3 Stunden, 55 €
mit Ritualkakao aus Ecuador
In Liebe baden - Yoga & Kakao
Was dich erwartet
Nichts ist berauschender, wie der Genuss, der mit deiner eigenen Berührung und Liebe einhergeht. In dem Yoga & Kakao Workshop erkunden wir gemeinsam, welche Wahrheit in dir endlich berührt und gesehen werden möchte und schaffen den Nährboden, um sie zum Ausdruck zu bringen.
Warum Yoga?
Yoga in Verbindung mit tiefer Atmung kann dir helfen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und die Gefühle anzunehmen, die als Erfahrung im Körper gespeichert sind. Verdrängte Gefühle können Spannungen im Körper verursachen und Prana (Lebensenergie) zum Stocken bringen. Während einer Yogastunde ist es daher möglich, dass Energieblockaden gelöst und festgehaltene Energie wieder frei fließen kann. Es erwartet dich ein energetisches Set aus dem Kundalini Yoga, dass für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.
Warum Kakao?
Was wir hier als Freizeitgetränk trinken wurde in Südamerika schon vor hunderten von Jahren als Medizin in Zeremonien getrunken. Auf der wissenschaftlichen Ebene ist Rohkakao ein Antioxidans, belebt den Geist und verstärkt die Sauerstoff-Verteilung im gesamten Körper und vor allem zum Gehirn. Des Weiteren enthält Rohkakao Anandamid, eine natürliche Substanz unseres Köpers, welches Glücksgefühle erzeugt. Auf einer spirituellen Ebene öffnet Rohkakao Türen zu deiner Emotionswelt, leitet dich tief ins energetische Herz und unterstützt dich in dich hinein zu spüren.
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“Let your heart shine and drink a cup of cacao”
Bei den alten Hochkulturen der Inka, Maya und Olmeken galten Kakaobohnen als besonders wertvoll.
Ein Zitat der alten Hochkulturen besagt, dass Kakao immer aus dem Dschungel zu den Menschen gelangt, wenn die Welt im Ungleichgewicht ist. Seine Aufgabe ist es den Menschen die Herzen zu öffnen, um das Gleichgewicht wieder herzustellen.
Wie bereite ich den Kakao zu?
Wiege 25g Rohkakao ab und zerkleinere ihn gut mit einem Messer. Vermische den Rohkakao mit kochendem Wasser und Gewürzen deiner Vorliebe (Zimt, etwas Salz oder Chili passen sehr gut) und benutze einen Mixer, um eine sämige Konsistenz zu erzeugen. Wenn du möchtest kannst du auch noch etwas Kokosnussöl hinzufügen, allerdings enthält Rohkakao schon sehr viele natürliche Öle. Sei also vorsichtig, dass der Kakao nicht zu fettig wird.
Was brauchst du?
Deine Yogamatte, ein Sitzkissen, ein paar warme Sachen, die du anziehen kannst, wenn wir in die Zeremonie überleiten, den Kakao fertig vorbereitet und am besten in einer Thermoskanne, damit er schön warm bleibt. Mache dir dein Zimmer schön gemütlich (Kerzen, Räucherstäbchen, etc.) und habe etwas zu Schreiben bei dir. Am besten iss nichts ein bis zwei Stunden vor Beginn der Veranstaltung, da wir mit der Yogastunde beginnen werden und der Kakao anschließend sehr füllend sein kann.
Wer begleitet Dich?
Jen und Malika nehmen dich mit auf eine Reise zu deiner Wahrheit.
Jen unterrichtet Yoga & Meditation sowie Körper- und Energiearbeit. Ihr Weg Weg zum Yoga und somit auch zu ihr selbst, begann vor 8 Jahren. Seitdem begleitet sie die uralte indische Philosophie durch das Arbeits- und Privatleben. Yoga und Mediation war ihr in einer tiefen Krise vor 5 Jahren Anker, hat sie wiederbelebt und genährt. Wenn sie Yoga & Meditation praktizieren und unterrichten darf, ist sie erfüllt und wenn sie dich dadurch ein wenig inspirieren kann, ist sie es noch mehr. Aho.
Malika unterrichtet Yoga und Meditation und hält Kakao Zeremonien sowie Ecstatic Dances ab. Yoga begleitet sie schon seit 10 Jahren, aber erst vor 5 Jahren wurde es ein wichtiger Teil ihres Alltags und ihrer Selbstfindungsreise. Die Methoden, die sie auf dieser Reise gesammelt hat, verbindet sie in ihren Stunden und Zeremonien, in der Hoffnung, dass sie dir genauso guttun wie ihr. Aho.
Wir freuen uns auf dich und alle deine Teile.
Beatrice H.
Die Verbindung einer Kakaozeremonie mit Yoga war für mich einzigartig und neu. Ich durfte mich mit meinem Körper tiefer verbinden und die herzöffnenden Eigenschaften des Kakaos genießen. Heilsame Tränen und eine stärkere Verbindung zu mir selbst, waren das Ergebnis.
Testimonials
Bettina G.
Berührend, erdend, nährend und verbindend! Jen und Malika haben einen Raum voller Gefühl und Vertrauen kreiert.
Sara F.
Jen und Malika haben gefühlvoll eine achtsame und bewusste Atmosphäre geschaffen - mit bewusster Bewegung aus Kraft, Entspannung und Stille, konnte ich mich wohlfühlen und ehrliche Momente der Resonanz und Entschleunigung finden. Yoga hat mich geerdet und entspannt. Gefühlt wuchs ein Baum in meinem Herzen hinaus in die Welt, neugierig und ruhig zugleich, mit bunt schwebenden Emotionen.