योनि हृद्
O
Y
N
I
Y
I
N
Yoni Sadhana
traditionelles Vedanta Yoga,
Kaschmir Tantra
& Yin Einheit.
Deinen Körper öffnen.
In dein Becken schmelzen.
in deiner Tiefe zu deinem Zuhause werden.
Eine Stunde, die deine Weiblichkeit sättigt.
Eine Erfahrung, die deine Sehnsucht nach dir selbst berührt.
KOSTENLOS - 19. Oktober 10-11h
Live per Zoom inkl. Aufzeichnung
Was diese weibliche Praxis in dir bewegt
1. Yin Yoga: Entladung von Spannungen im Körper & Harmonisierung der Energien im Schoßraum
Ergebnis: Die Yin Einheit führt dein Bewusstsein nach innen und unten. Das lange Halten der Posen entlädt gestaute Energie sanft und zuverlässig. Deine Faszie im Becken wird mit frischer Zellflüssigkeit durchspült und dein Schoß mit Prana (Lebensenergie) durchdrungen.
2. Prāṇāyāma: Regulation deiner Lebensnergie
Ergebnis: Die tantrische Pranayama Meditation unterstützt den Übergang von der körperlichen zur meditativen Praxis. Dein Nervensystem beruhigt sich, die Ausschüttung von Stresshormonen wird gesenkt & dein Atemrhythmus wird vertieft.
3. Pratyāhāra: Stille des Geistes
Ergebnis: Durch das Yoni Mudra zieht sich dein Geist von äußeren Reizen zurück & deine Wahrnehmung richtet sich nach innen und aufwärts. Du spürst eine tiefe Beruhigung des mentalen Stroms und vernimmst deinen eigenen inneren Klang (Nada).
A LITTLE BIT
ABOUT
Yoni
Yoni (Sanskrit: योनि) bedeutet Schoß, Geburtsort, Mutterschoß, Heimat, Haus, Nest, Stätte des Entstehens oder Bleibens, Ursprung, Quelle, Ausgangspunkt, Raum, Behälter.
Die Yoni, wie auch Shakti - die göttlich weibliche Energie - werden im Tantra als nach unten gerichtetes Dreieck symbolisiert.
Was du erfahren wirst:
-
Yin Einheit für deinen Gebärmuttermeridian (Bao Mai).
-
Pranayama-Meditation aus dem Vijñāna-bhairava-tantra (Dharana 25).
-
Traditionelles Yoni Mudra (auch Shanmukhi Mudra genannt).
FAQ
Welches Yoga Equipment brauche ich?
Yogamatte oder dicker Teppich, Yogablock, Sitzkissen oder Yogabolster, bequeme Kleidung für die Praxis & ausreichend zu trinken.
Was passiert, wenn ich nicht live teilnehmen kann?
Nach deiner Anmeldung erhältst du Zugang zu der Aufzeichnung für 1 Woche.
Welche Voraussetzung brauche ich?
Du brauchst keine körperlichen oder spirituellen Vorerfahrungen. Solltest du aktuell in psychologischer oder psychotherapeutische Behandlung sein, die mit der Einnahme von Psychopharmaka einhergeht, ist diese Praxis jedoch derzeit noch nicht für dich.
